Доктор Изуми Фукуцудзи из Японии разработал упражнение, которое помогает уменьшить талию, избавиться от лишних килограммов, прибавить пару сантиметров для роста, а также оказывает согревающий эффект. Упражнение выполняется с помощью валика, который нужно положить под спину в трех позициях на 5 минут каждую. В результате упражнения можно улучшить осанку, избавиться от грушевидной формы фигуры и ненавистного животика.